Auf dieser Seite sind alle deutschen Paleo-Blogs versammelt, deren Artikel auf Paleo-Planet.de aggregiert wurden.
Zusätzlich findest Du hier auch Links zu Paleo-Facebook-Gruppen und weitere Seiten in Deutschland, die gut zur Paleo-Ernährung passen.
Suchst Du einen Online-Shop, ein Restaurant oder einen Hersteller, der zur Paleo-Ernährung passt? Dafür gibt es eine eigene Seite: Deutsche Paleo-Shops.
Von: Fabian Pimminger
Fabian Pimminger wunderte sich einmal, warum er sich nach typischen Burger- und Pasta-Mahlzeiten immer so fertig fühlte. Er recherchierte und stieß dabei auf die Paleo-Ernährung.
Davon ist er jetzt so begeistert, daß der nun sein eigenes Blog aufgemacht hat. Mit tollen Rezepten bringt er in seinem Blog A Boy From Stoneage seinen Lesern die Paleo-Ernährung mit tollen Fotos schmackhaft näher.
Von: Steffi
Die Autorin Steffi versucht, ein bestmöglichstes Leben zu führen. Dies beinhaltet gesundes Essen, Sport, neue Dinge auszuprobieren und einfach jede Minute zu genießen.
Von: Daniela Faulwasser
Daniela Faulwasser ist Sportwissenschaftlerin, Personal Trainerin und Ernährungscoach. Während ihrer Schwangerschaft hat sie sich nach den Regeln der DGE ernährt, um zu zeigen, welche Effekte diese Ernährung auf ihren Körper hat. Danach hat sie ihr eigenes Paleo-Programm benutzt, um wieder schlank und fit zu werden. In ihrem Blog dokumentiert sie ihre Fortschritte, Rückschläge und Erfahrungen.
Von: Simone und Michael Dittmann
Simone und Michael helfen ihren Lesern dabei, ihren persönlichen Weg in eine energiegeladene, gesunde und genussvolle Lebensweise zu finden. Als einzige Voraussetzung dafür erwarten sie die Bereitschaft ihrer Leser, das Beste aus sich heraus zu holen und bis ins hohe Alter körperlich und geistig fit sein zu wollen.
Von: Elke Eisner
Vor etwa zwei Jahren hat die Autorin aus gesundheitlichen Gründen und einem daraus resultierenden Experiment
ihre Reise in die Steinzeit angetreten. Ihr ist es mit einer Ernährungsumstellung auf Paleo gelungen, ihre
Autoimmunerkrankung und sämtliche Nahrungsmittelunverträglichkeiten in den Griff zu bekommen. Und sie hatte sie
alle!
Auf dieser Webseite möchte ihre ganz persönlichen Erfahrungen, ihr gesammeltes Wissen rund um die
Steinzeit-Ernährung zur Verfügung stellen. Vor allem möchte sie aber kreative, einfache, schmackhafte
Paleo-Rezepte aus ihrem mittlerweile großen Fundus weitergeben und Lust aufs Kochen mit nicht ganz
alltäglichen – aber natürlichen, ursprünglichen und schmackhaften – Lebensmitteln machen.
Von: Julia Stüber
Anfang 2009 wurde bei Julia Laktose-Intoleranz diagnostiziert. Sie fing am selben Tag an, darüber zu bloggen.
So konnte sie ihre Leidenschaft für das Schreiben mit der für Webprojekte verbinden.
2013 kam die Diagnose Zöliakie dazu, so dass das Thema Ernährung immer wichtiger wurde. Seit Sommer 2014
ernährt sie sich nach den Paleo-Prinzipien und zusätzlich macht sie Yoga. Ihr größter Traum?
Mal einen Tag essen zu können, was sie will.
Von: Nadja Polzin
Suchst du Orientierung im Ernährungsdschungel? Möchtest du fitter, wacher und zufriedener mit dir und deiner Gesundheit werden? Dann bist du bei Nadja Polzins „Foodlinx“ genau richtig. Sie und ihr Team helfen dir auf deinem Weg zu einer natürlichen Ernährung, die zu dir und deinem Leben passt.
Von: Sabrina und René Bergmann
Ernährungs- und Lifestyle-Konzepte für Autoimmunerkrankte, Gesundheitsbewusste und bei Darmbeschwerden.
Von: Johannes Kwella
Ehemals „Joe Barefoot“ widmet sich Johannes Kwella in diesem YouTube-Kanal den Themen Paleo, Barfußlaufen und natürlich Kraftsport.
Von: Julia Gruber
Julias Vision ist, dass das Wissen um den Einfluss förderlicher Ernährung auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zum Allgemeingut in unserer Gesellschaft wird. Ihr Beitrag dazu ist dieser Blog, aber sie bietet in ihrer Firma Gruber Gesundheit auch individuelle Coachings an, Kochkurse und Vorträge, um Lesern zu helfen, das Wissen über Ernährung zu verfeinern. Dabei ist ihr die Bio-Individualität besonders wichtig, das heisst, nicht jeder Mensch braucht die gleichen Nahrungsmittel und Nährstoffe.
Von: Daniele Brands
Kikilula ist eine beginnende Herbstrose, die im Innern eine neugierige, verträumte und impulsive Wasserfrau geblieben ist. In ihrem Blog schreibt sie über die Paleo- und LCHF-Ernährung.
Von: Monica Schlatter und Nadja Reinmann
Als Monica Schlatter vor 10 Jahren ihren Job als Finanzanalystin aufgab, um sich ihrer Familie zu widmen, hat sie die Leidenschaft fürs Kochen entdeckt. Zur Paleo-Küche kamen sie erst vor gut einem Jahr durch Nadja Reinmann, als sie und ihr Mann zum ersten Mal eine Methode suchten, das Gewicht zu reduzieren. Die Ernährungsumstellung war auch im Hinblick auf die gesundheitlichen Aspekte so erfolgreich, dass ihr schnell klar wurde, dass dies kein befristetes Ernährungsprogramm, sondern eine Lebensweise ist.
Als bei Nadja Reinmann vor ein paar Jahren Zöliakie festgestellt wurde, musste sie ihre Ernährung überdenken. Per Zufall stiess sie auf Paleo. Sie stellte bereits nach kurzer Zeit erstaunliche Veränderungen an ihrem Körper fest. Auch fühlte sie sich fitter, schlief besser und merkte, dass ihr Immunsystem stärker denn je war. Diese Ernährungs- und Lebensweise passt perfekt zu ihrem Beruf als Personal Trainerin. Wenn heute ihre Kunden nach der „richtigen Ernährung“ fragen, gibt es für sie nur eine Antwort: Paleo.
Von: July
Die Autorin July hat eine wechselhafte Ernährungsgeschichte samt Vegetariertum durchgelebt, bis sie auf die Paleo-Ernährung stieß. Seitdem genießt sie das Fleisch-Leben mit ihrem Liebsten „ég Steiki“ in vollen Zügen und gibt gerne etwas mehr Geld für gutes Paleo-Essen aus, denn dann kann sie sich über ein starkes Immunsystem freuen.
Von: Carolin Wendel
Carolin Wendel veröffentlicht Fotos ihrer kreativen Paleo-Gerichte in diesem Blog.
Von: Sascha Fast
Sascha Fast ist Biohacker und Personal Trainer. In diesem Blog veröffentlicht er laufend Meldungen über seinen aktuellen Forschungsstand.
Von: Sascha Fast
Sascha Fast ist Biohacker und Personal Trainer. In diesem Blog veröffentlicht er laufend Meldungen über seinen aktuellen Forschungsstand.
Von: Kathrin
Kathrin ist passionierte Sportlerin und sie beschäftigt sich seit geraumer Zeit mit der Frage, wie ein „artgerechtes Leben“ für den modernen Menschen aussehen könnte, um bis ins hohe Alter fit, gesund und glücklich zu sein. Denn trotz der Errungenschaften der Moderne sind die Nebenwirkungen, die der moderne Lebenswandel mit sich bringt, nicht zu übersehen. Trotz höherer Lebenserwartung und höherem Komfort verfügen wir über schlechtere Gesundheit, erfahren mehr Stress und sind nicht immer der glückliche Mensch, der wir gerne sein wollten. Wie man dieser Abwärtsspirale entgehen kann, ist nur eine der Fragen, die sie sich in diesem Blog stellt.
Von: Dr. Adriana Radler Pohl und Dr. Jens Pohl
Hier bieten Adriana und Jens Pohl Tipps zur gesunden Ernährung in Verbindung mit Informationen zu den Themen Gesundheit, Sport und Anti-Aging. Auf Wunsch erhalten Leser auch eine kompetente Fachberatung zum Gewichtsmanagement. Gesund abnehmen, gewußt wie!
Von: OriginalHealth.net
Die Autoren betreiben diese Seite privat aus den USA und sind eine Gruppe von Menschen, die sich für eine gesunde Lebensweise interessieren. Sie glauben an die Wissenschaft, aber auch, dass Wissenschaft mit Offenheit gegenüber Neuem betrieben werden muss. Sie verschreiben uns nicht der Schulmedizin, aber auch nicht alternativen Methoden, sondern dem, was wirkt. Das Motto: Gesundheit durch Ernährung und Bewegung.
Von: HollandRoad
Die kleine Spielwiese der Autorin mit dem Pseudonym „HollandRoad“ zum Thema Ernährungswissenschaften im Allgemeinen und paläolithische Ernährung im Besonderen. (Fast) keine Rezepte, denn davon gibt es auch im deutschsprachigen Raum mittlerweile mehr als genug, sobald man die Suchmaschine anwirft, dafür ein Blick aus wissenschaftlicher Perspektive, über die Wirkungsweise einzelner Nährstoffe und die Zusammenhänge zwischen Ernährung und unzähligen modernen Zivilisationskrankheiten, auch die ein oder andere Lese- und Filmempfehlung.
Von: Svenja Trierscheid
Seit zwei Jahren ernährt sich die Autorin Svenja Trierscheid mehr oder weniger nach den Paleo-Prinzipien, auf ihre Bedürfnisse angepasst. Theorie und Erklärungen gibt es genug im Netz, sie sieht keine Notwendigkeit diese in ihrem Blog zu wiederholen, für sie zählt einzig und allein: Sie fühlt sich wohl mit dieser Ernährungs- und Lebensweise. Die ambitionierte Köchin und Fotografin füllt daher ihr Blog mit zahlreichen kreativen Gerichten.
Von: Julia und Leo Tulipan
Julia absolvierte ihr Biologiestudium an der Universität Wien im Fachbereich Zoologie und Verhaltensbiologie.
Nach Abschluss des Studiums lebte und arbeitete sie in Deutschland und Schweden. Zu dieser Zeit entdeckte sie ihr
Interesse für Training und Ernährung und begann, sich tiefer mit Stoffwechselphysiologie, Ernährung, Hormonen
und Sportmedizin zu befassen.
Nach umfangreicher Lektüre diverser Fachbücher und wissenschaftliche Publikationen, der Teilnahme an Kursen
renommierter US-amerikanischer Universitäten, begann sie zu verstehen, was uns wirklich krank und übergewichtig
macht oder wie Training aufgebaut sein muss, um effektiv zu sein.
Lernen und anderen Menschen zu helfen sind ihre Leidenschaft.
Von: Darja Wagner
Darja Wagner ist promovierte Zellbiologin und lebt in Berlin, Deutschland. Ihre zwei Söhne wurden beide geboren als sie über 35 Jahre alt war. In „Paleo-Mama“ gibt sie Frauen Tipps, die über 35 sind und schwanger werden wollen, mit der Paleo-Ernährung.
Von: Michaela und Nico
Seit 2012 Fans der Paleo Ernährung versuchen das Team von Paleo360 diesen gesunden und nachhaltigen Lebensstil ein Stück weit bekannter zu machen. Die Autoren lieben gutes Essen und haben gemerkt, wie gut ihnen die Umstellung auf Paleo getan hat. Und anstatt bei jedem Essen mit Kollegen oder Freunden immer wieder alles von vorne erklären zu müssen, haben sie dies einfach ins Internet verlegt! Der Paleo Blog ist seitdem Hobby, Beruf und Leidenschaft. Es macht ihnen wahnsinnigen Spaß, neue Rezepte auszuprobieren und immer tiefer in die Welt der Jäger & Sammler einzutauchen.
Von: Anne Bergmann
Anne möchte diesen Blog nutzen um sich mit ihren Lesern über die Ernährung ihrer Kinder auszutauschen und über die Idee einer “paleokita” zu philosophieren und zu diskutieren. Leser sollen die Chance bekommen, ihre Gedanken und Bedürfnisse diesbezüglich zu äußern und so durch ihre Erfahrungen Einfluss auf das Konzept „paleokita“ haben.
Von: Birgit Konefal
Birgit Konefal hat zusammen mit ihrem Mann Pawel erfolgreich mit der Paleo-Ernährung abgenommen und sich auch vor und während ihrer Schwangerschaft nach Paleo ernährt. Auch ihr Baby füttert sie mit der Paleo-Ernährung. Über ihre Erfahrungen bloggt sie jetzt auf PaleoMama.de
Von: Nina Stuhlfauth
Nina Stuhlfauth veröffentlicht Bilder und Rezepte ihrer Paleo-Lieblingsgerichte.
Von: Constantin Gonzalez
In Paleosophie geht es um Paleo-Ernährung, was dahinter steckt, wie sie funktioniert und um immer neue Möglichkeiten, das Beste aus seinen Genen zu machen. Der Blog für den zivilisierten Urmenschen.
Von: Robert Bock
Leben im Einklang mit unserem evolutorischen Erbe: Paleo-Ernährung und LCHF - Persönliche Gedanken, Einsichten und Ausblicke - Infos und News zum State of the Art der Forschung - Paleo/LCHF und Ausdauersport - Umsetzung im Alltag - Rezeptideen - Wein&Genuß - Kritik veganer Ideologien - Querdenkereien - Gedankenaustausch und mehr … Der Blog von Robert Bock alias pinkpoison
Von: Rainer Klement
Rainer ist Physiker, Gesundheits- und Fitness-Enthusiast, ein kritischer Denker und Mitbegründer der Deutschen Gesellschaft für Paläo-Ernährung.
Von: Martin Auerswald
In seinem Blog „Schnell.Einfach.Gesund“ schreibt Martin Auerswald über schnelle und einfache Wege zur Gesundheit.
Von: Corinna Frei
Auf diesem Blog sammelt Corinna ihre liebsten Rezepte: Suppen, Salate, leckere Schmorgerichte. Wilde Fermente. Smoothies, Snacks und verführerische Desserts. Alle Rezepte sind glutenfrei, ohne Industriezucker und Kuhmilchprodukte. In der Regel sind die Gerichte auch paleo. Lecker UND gesund. Oder wie ein Freund sagte „schmeckt trotzdem“. Sie hofft, dass ihre Rezepte ihre Leser inspirieren, Neues zu wagen und ihren persönlichen Kochhorizont zu erweitern.
Von: Pawel Konefal
Pawel Konefal nahm mit Hilfe der Paleo-Ernährung und des Paleo-Lifestyles 80kg ab. Über seine Erfahrungen und Eindrücke bloggt er auf superhumanoid.info.
Von: Baris Gök
Einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt Baris Gök in seinem Blog Ur-Lust – Zurück zu einer natürlichen Ernährungsweise. Hier schreibt Baris neben Rezepten auch Artikel über den Paleo-Lifestyle, Sport und Fitness und sammelt Links aus dem Web. Sein Aufruf: Werde ein moderner Jäger und Sammler!
Von: Felix Olschewski
Felix Olschewski hilft seinen Lesern, die Kontrolle über Ihre Ernährung und Ihre Gesundheit zu übernehmen. Urgeschmack hilft ihnen dabei, sich genussvoll, gesund und nachhaltig zu ernähren – mit möglichst wenig Anstrengung, Aufwand und Verzicht.
Von: Tim Feldner
Tim Feldner stellt in diesem Blog einfache und leckere Veggie Paleo Rezepte vor, damit seine Leser die Paleo-Ernährung auch als Vegetarier und Veganer voll und ganz genießen können.
Von: Das Discover-Health Team
Im ganzheitlichen Gesundheitszentrum in Freienbach steht der ganze Mensch im Mittelpunkt. Der Mensch ist ein Ganzes, bestehend aus Körper, Geist und Seele und all seinen, ihn beeinflussenden Umweltfaktoren, wie z.B. die Familie, Herkunft, kulturelle Einflüsse, sozialer Status und Gewohnheit. Dabei können nur schon Stress und Ernährung ein Faktor sein, der das Gleichgewicht aus den Fugen bringt. Ganzheit bedeutet allumfassend, und dass man immer mehrere Möglichkeiten zur Lösung zur Verfügung hat. Denn möchte man Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit dauerhaft schaffen, so hilft es nicht, sich nur auf einen Aspekt zu konzentrieren. Im Discover-Health Blog erscheinen regelmäßig Artikel zu diesen Themen.
Die Facebook-Gruppe der Deutschen Gesellschaft für Paläoernährung e.V.
Alle, die sich für Paläoernährung interessieren und/oder sich darüber austauschen wollen sind willkommen.
Ihr müsst keine Vereinsmitglieder sein, um der Gruppe beizutreten.
Diese Gruppe ist für alle Anhänger der Paleo-/Primal- oder Steinzeiternährung gedacht. Inbesondere sollen sich hier alle zuhause fühlen, die sich aus gesundheitlichen Gründen für diese Ernährungsform entschieden haben.
Diese Gruppe ist für alle Freunde der Steinzeiternährung und soll einen informativen und kritischen Austausch
ermöglichen.
In Gedenken an pinkpoison, in dessen Gruppe alles seinen Anfang nahm...
Mit über 4000 Mitgliedern ist dies die älteste & größte Facebook-Gruppe für Paleo-/Primal- Ernährung im deutschsprachigen Raum.